Pretinho Básico

Café Virtual 24/10

Aeee Carooooo!!!

7 movimentos para uma autoconfiança inabalável!

Acreditar que é capaz de se sair bem nas situações do dia-a-dia ajuda a fazer tudo melhor e a conquistar vitórias no amor, na carreira, nas amizades. Por isso, se treme na base por medo de não agradar o novo paquera, não sabe se batalha pelo emprego dos sonhos ou se compra uma bicicleta... agora pode dar uma virada nessa história. Maravilhoso! By Revista Nova!

Atitude pró-confiança 1 - Dizer adeus à insegurança diante do armário

Você torrou seu salário com modelitos incríveis, mas nada cai bem. Quanto mais roupa prova, mais se sente mal. E sua autoconfiança evapora. “Ficamos vulneráveis, pois a imagem que fazemos de nós mesmas afeta nossas emoções”, diz a psicoterapeuta Gael Lindenfield.

Autoconfiança acionada - Escreva três elogios que já recebeu sobre a sua aparência

“Quando estiver insegura em relação ao corpo, saia da frente do armário”, aconselha Gael. “Distraia sua atenção com outra coisa — vá tomar um cappuccino, ligue a tevê... Então, relembre os elogios que já ouviu e use as sensações positivas que eles provocam para se valorizar.” Outra tática: manter na bolsa uma foto do namorado ou das amigas — eles transmitem segurança onde estiver. Segundo psicólogos, ao avaliarmos a própria aparência, tendemos a olhar só para as falhas. Mas será que você repetiria os comentários negativos à sua melhor amiga? Então, que tal começar a ser mais gentil consigo mesma?

Truque instantâneo de fé no taco: Ficar na frente do espelho e dizer: “Eu gosto de mim e me aceito do jeito que sou”. Repetir olhando nos próprios olhos.

Atitude pró-confiança 2 - Dominar o nervosismo do primeiro encontro

Ele é gato, supersimpático e, sim, esse homem a convidou para jantar. Você deveria estar nas nuvens, mas se convenceu de que o bonitão é muita areia para o seu carro motor 1.0 e está a dez segundos de cancelar tudo.

Autoconfiança acionada - Escreva três atributos que a tornam uma mulher única. O que você faz melhor do que as outras? Do que se orgulha?

“Esse exercício vai ajudá-la a identificar a razão da sua insegurança”, explica Fiona. Teme que o gato não a considere interessante? Ora, se ele fez o convite é porque enxerga qualidades em você. Então, reconheça-as! Também tire o moço do pedestal. “Ele não é o Sr. Perfeito. Além disso, quer conhecê-la melhor. Portanto, seja autêntica.” Caso bata a vergonha, dirija o foco da conversa para o bonitão, fazendo perguntas sobre a vida dele.

Truque instantâneo de fé no taco: Sorria — se está tensa, essa é a última coisa da qual se lembraria de fazer! Reproduzir a aparência de alguém confiante ajuda a provocar mudanças nas emoções de fora para dentro.

Atitude pró-confiança 3 - Driblar o medo da responsabilidade

O alarme tocou há 20 minutos, mas você continua na cama. Tem pela frente um dia importantíssimo de trabalho e os seus nervos estão à flor da pele. “Será que vou me sair bem recebendo os diretores estrangeiros? E tirar de letra a apresentação das metas para este ano? Quando se trata de desafios profissionais, pode acontecer de você questionar seu talento. Pior: e acabar se convencendo de que é uma fraude e todos perceberão isso.

Autoconfiança acionada - Escreva três sucessos que teve na carreira — pequenos ou grandes. Eles farão com que resgate a fé em suas habilidades.

“Vale dizer a si mesma: ‘Posso dar conta disso e serei bem-sucedida como das outras vezes’”, orienta Fiona. En†ão, faça algo prático para deter a ansiedade. Tomar um banho relaxante, passar hidratante sem pressa pelo corpo, vestir-se com calma... Mais um truque? Feche os olhos e imagine que está voltando para casa com a sensação de dever cumprido.

Truque instantâneo de fé no taco: Quando for participar de um compromisso importante, imagine que seus pés estão grudados no chão. Parece bobagem, mas ajuda a ficar centrada.

Atitude pró-confiança 4 - Ajudar nas dificuldades de uma amiga

Ela ligou chorando, dizendo que levou um fora do namorado pelo Messenger. Você quer apoiá-la, mas acredita ser péssima para dar conselhos. E desiste da idéia. Segundo os psicólogos, quando alguém necessita de nossa ajuda, é comum sentirmos que não estamos preparadas.

Autoconfiança acionada - Escreva o nome de três amigas que deram aquela força quando você estava mal. E relembre o que elas fizeram de significativo

“Pensar em como se sentiu quando alguém esteve ao seu lado fará com que entenda como esse suporte é importante”, fala Fiona. Ouvir sem julgar vai aprofundar a amizade e deixá-la satisfeita consigo mesma. “Faça perguntas para incentivá-la a pôr para fora os sentimentos. E repita o que ela disser a fim de mostrar que a compreende. Será suficiente para fazer com que a garota em apuros se sinta melhor.”

Truque instantâneo de fé no taco: Já emprestou seu ombro a alguma amiga? Resgate essa recordação para reafirmar a crença de que, além de ponta firme, você também tem muito afeto e apoio a oferecer.

Atitude pró-confiança 5 - Ter coragem para conhecer os pais dele

Quando seu namorado disse que queria apresentá-la aos seus futuros sogros, você ficou animadíssima! Agora que o dia D está se aproximando, sente-se intimidada. Será que vão compará-la com a ex dele, aquela que você suspeita ser mais interessante/bonita/querida?

Autoconfiança acionada - Escreva o nome de três pessoas mais velhas com as quais você tem ótimo relacionamento — pode ser um familiar, vizinha...

“Extermine seus medos reconhecendo que sabe lidar com pessoas de diferentes gerações”, sugere Fiona. “Que tal encarar esse encontro como uma chance de saber mais sobre como seu lindo foi criado?” Talvez a outra parte esteja tão tensa quanto você. Então faça perguntas para mostrar interesse. O que os pais desejam é que a namorada do filho ame-o tanto quanto eles. Em vez de impressioná-los mostrando que é esperta ou bonita, melhor investir na sinceridade e na cordialidade.

Truque instantâneo de fé no taco: Levar um presente para os pais — flores ou bombons — vai quebrar o gelo nos primeiros e embaraçosos momentos. E fará com que você sorria, ajudando todo mundo a relaxar.

Atitude pró-confiança 6 - Encarar a disputa por um emprego

A vaga dos seus sonhos está aberta, mas você ainda não mexeu uma palha em direção a ela. Como há uma voz lá dentro dizendo que não vai conseguir, candidatar-se para quê? Para se decepcionar? “Quando o medo toma conta da gente, parece mais seguro nem tentar para poupar decepção”, explica Fiona.

Autoconfiança acionada - Escreva três oportunidades que não deixou escapar — profissionais ou na vida pessoal

Se agarrou essas três chances, não é tão insegura quanto pensa. “Vença o seu medo confrontando-o mentalmente”, orienta Gael. “Pergunte-se: o que pode acontecer de pior? Não conseguir o emprego. E de melhor? Conquistar a vaga, aprender mais sobre a empresa em questão, atualizar seu currículo e... conhecer mais sobre si mesma. Viu só? Na realidade, não tem nada a perder e, potencialmente, muito a ganhar.”

Truque instantâneo de fé no taco: Visualize a melhor conquista que já teve na vida para resgatar aquela sensação de sucesso. Se já conseguiu uma vez, poderá repetir o feito.

Atitude pró-confiança 7 - Superar o noivado do ex

Difícil estar solteira quando todas as amigas namoram. Mas descobrir que o ex vai casar é pior. Pode causar abalos sísmicos no amor-próprio. Talvez você nem quisesse esse homem de volta, mas pensar que ele sobreviveu sem sua presença causa um misto de inveja e solidão.

Autoconfiança acionada - Escreva três características dele das quais não sente a menor saudade. Para começar a achar vantajoso o namoro ter terminado

“É terapêutico identificar o que não precisa suportar mais”, fala Fiona. Em vez de remoer o passado, paparique-se. Segundo os experts, é o momento para pensar em como quer que a vida seja daqui para a frente. Quais são suas ambições? Como seria o seu namorado ideal? O que mais valoriza em si mesma? Pensar em seus próximos sonhos e ações vai ajudar a reconstruir a auto-estima. Já parou para refletir sobre as oportunidades que só uma solteira pode aproveitar? Já que não sabe o que vai encontrar na próxima curva, curta sua liberdade enquanto ela durar!

Truque instantâneo de fé no taco: Prepare um drinque para si mesma e faça um brinde: “Eu sou bonita, inteligente e tenho uma vida para aproveitar!”

Como usar as tendênicas!

Li uma materia super 10 na Claudia, sobre como usar as tendências de moda em visuais básicos ou ousados. (Preços pesquisados em fevereiro, sujeitos a alteração. Confirme na loja antes de comprar)

Xadrez

• Blazer de lã,
Cavalera, R$ 389
• Camisa de tricoline de
algodão, Sable, R$ 750
• Jeans, 2nd Floor, R$ 553
• Broche de metal com
strass, Diferenza, R$ 489
• Sapatos de couro,
Studio TMLS, R$ 330

Pegue leve

• Um padrão clássico em tons básicos é mais fácil de combinar com as outras roupas do armário.
• Uma peça marcante, mas de tom neutro e textura diferente, tem bom efeito visual, como esta jaqueta de moletom.
• Evite o excesso de acessórios. Um sapato ou uma bolsa poderosos já dá personalidade ao look – aqui, as botas de cano curto têm essa função.

• Saia de náilon, Colcci, R$ 550 • Jaqueta de lã, Alcaçuz, R$ 1 200 • Luvas de lã, Ellus, R$ 263 • Meia-calça, Lupo,R$ 7 • Ankle boots de couro, Cavage, R$ 602

Vá fundo

• Outros padrões da estampa, com as mesmas tonalidades, ajudam a criar uma imagem marcante.
• Pitadas de cores fortes servem para quebrar a monotonia dos xadrezes e dar modernidade ao visual.
• Pisar em saltos altos estica a figura.

• Casaco de lã, Bob Store, R$ 869 • Camisa de organza, Lita Mortari, R$ 720 • Meia-calça, Uma, R$ 30 • Carteira de couro, Lis Simon, R$ 2 025 • Sapatos de couro, Studio TMLS, R$ 390

Volume

Pegue leve

• A blusa de tricô com mangas enormes entra em equilíbrio com a parte de baixo, mais sequinha.
• Manter o tom predominante nas duas partes funciona para alongar a silhueta.
• O salto alto ajuda a compor o visual longilíneo.

• Maxipull de tricô, Iódice, R$ 552 • Blusa, R$ 988, e saia, R$ 618, ambas de jérsei de seda, Sta. Ephigênia • Escarpins de couro, Tao Galeria, R$ 490

Vá fundo

• A pantalona joga com o volume da blusa ao contrário, na barra. A cintura mais ajustada desenha a silhueta e alonga a figura.
• A cor mais clara dá leveza ao conjunto.
• A linha oversized dos acessórios foi suavizada: o colar segue o tom da blusa, as pulseiras são de resina transparente.

• Pantalona de lã, Madame X, R$ 1 238 • Colar de sementes, Be Simple para Etel Interiores, R$ 160 • Pulseiras de acrílico, Sta. Ephigênia, R$ 78 a fina, R$ 88 a média e R$ 118 a grande • Sandálias de couro, Schutz, R$ 279,90

Brilho

Pegue leve

• Peças opacas compensam o brilho.
• Cores da mesma gama garantem discrição.
• Acessórios com brilhos semelhantes evitam o conflito visual.

• Casaqueto de cetim com tachas de metal, Espaço FH, R$ 2 415 • Vestido de lã e seda, Alcaçuz, R$ 920 • Anel de prata e cristal grafitado, Gabriela Aidar, R$ 276 • Pulseiras de metal, Vânia Nielsen, R$ 250 cada uma

Vá fundo

• É fashion combinar texturas diferenciadas de brilho – aqui, as tachas ganharam o reflexo dos paetês, do cetim de seda, do bordado das sapatilhas e do metalizado.
• Para não cortar a figura, evitam-se peças de cores contrastantes.
• Para os acessórios, sapatilhas dão o ar cool e ajudam a neutralizar o visual. A carteira luminosa e colorida é fashion.

• Regata de malha de algodão com paetês, Imperial para Loft 88, R$ 610 • Calça de cetim com canutilhos, Alexandre Herchcovitch, R$ 956 • Brincos de metal e strass, Diferenza, R$ 356 • Carteira de couro, Angela di Verbeno, R$ 2 300 • Sapatilhas de couro, Luiza Barcelos, R$ 240

Boyfriend

Pegue leve

• A cor escura deixa a silhueta mais fina, já que o jeans boyfriend, inspirado na calça do namorado, com cavalo e cós mais larguinhos, agrega volume.
• Brincar com o contraste permite montar um look bem feminino – a blusa é delicada, tem tecido molinho e deixa a pele à mostra.
• As sandálias e o cinto têm leve brilho, que realça a feminilidade.

• Calça jeans, Ellus, R$ 496 • Regata de musseline de chiffon, R$ 1 196, e colar de organdi de seda pura, R$ 596, ambos Marcos Ferreira • Cinto de couro e corrente, Ka, R$ 195 • Sandálias de couro, Raouda Assaf, R$ 800

Vá fundo

• O estilo masculino da moda é reforçado completando o look com peças de alfaiataria – o paletó folgado foi o must das passarelas.
• A camisa delicada, com pregas, serve de contraponto para o suspensório, que assume o lugar do cinto.
• Sandálias pesadas, de saltos muito altos, fazem crescer e aparecer com charme e graça.

• Blazer de lã, Maria Bonita, R$ 1 180 • Camisa de tricoline de algodão, Chris Francini+ Paula Bahia, R$ 341 • Suspensórios de couro, TNG, R$ 89 • Meias, Lupo, R$ 9 • Sandálias de couro, Studio TMLS, R$ 375

Como usar as tendênicas!

Lugares pra conhecer e coisas que ainda vou fazer!

Bem como diz o título desta postagem, existem lugares maravilhosos, que talvez nem saibamos como são deslumbrantes se um dia não colocarmos uma mochila nas costas e o pé na estrada!
Deus!! Como amo viajar!!
Postei aqui alguns lugares que quero conhecer e coisas que quero fazer antes de ficar velhinha!!!

Dormir ao ar livre!


Morar um tempo em uma praia de nudismo! (Adeus uniformes!!!)


Fazer boas ações!


Amar muitooo!!! (Recíproco claro!!!)




Visitar o Pantanal!



Fernando de Noronha!



Machu Picchu!



Veneza!
(Especialmente andar de gôndola!!!)



Fazer um safari na África!



Ir para Samoa!



Egito!



Indonésia!



Assistir um show do Aerosmith!!


E um show da Lady Gaga...


Passar um mês num SPA maravilhoso!



Passar um reveillon em Copacabana!



Conhecer o Paulo Coelho! (Adoro demais!)


Curtir um carnaval em Salvador!

By Josi!!

Adoro!

Hoje de manhã eu presenciei a cena mais patética que eu já poderia ter assistido!
Primeiro, uma pessoa avacalha, mas avacalha mesmo com a outra pessoa. Depois age como se nada tivesse acontecido! Fala com um com um ar de deboche, de triunfo, como se fosse o ser humano mais importante e maravilhoso da face da terra!
Como o blog é meu, aqui me expresso como achar melhor e digo o que eu julgo ser correto, não gosto de injustiça nem de falta de respeito e sensibilidade.
Acho que todas as pessoas merecem respeito, principalmente aquelas que estão sempre do nosso lado e sempre tiveram grande consideração por nós.

"Não Pare" (Cabal)

"...Eu sou hiperativo não paro, quem quiser vem comigo no imbalo
Faz de conta que é seu aniversário, mãos pra baixo e agora ao contrario
Então não pare na pista, é muito cedo pra você se acostumar
Amor não desista, me de a mão que eu vou te levar...


"...Você sabe o que fazer (In this party)
Desce até o chão (Move your body)
ham ham não pare...
no club até de manhã ãã ã ãã ã
baby não pare...!!"
(Cabal)

Aníver da Odith!

Gente que preguiça!!!!!
Ontem toda aquela chuva e agora o sol querendo aparecer... Adoro!
Ficar de pijama em casa, nada de compromissos, é muito bom de vez em quando!
Que venha o verão!!!

"Vem chegando o verão!! Um calor no coração...
Essa magia colorida, são coisas da vida!!..."